バナナダイエット
年末年始のタイミングで、バナナダイエットを一時中断。
でも、特に変わった様子もない。
体重が増えるわけでもなく、体脂肪が増えるわけでもない。
まだ、10日くらいのことだから、そんなに変わる訳はないと思うけど。
しばらく様子をみてみて、体重が増えたりしたら、再度開始、かな？
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ダイエット
バナナダイエット
始めてから1ヶ月くらい。
何となくズボンが緩くなった気がして、昔きつくなっていたズボンを履いてみると・・・。
確かに履ける。
おそらく、お腹周りが数センチ減ってる。
体重と体脂肪は減ってないけど・・・。
バナナダイエット
少し、流行が終わってきたのかバナナが買えなくなることが減った。
スーパーに行っても普通に残ってる。
おかげで、ボクは買うのに困らなくなったからいいけど。
それにしてもブームの流行り廃りは、早いなぁ。
バナナ大量
バナナダイエットが一時強制中止になったので、あらためてバナナ購入。
今回は珍しく２房。
もともと２房をかけるようになっていないので、ボクのバナナハンガーは過重労働。少し、変な掛けかたになっている。
まあ、それも数日のことだから。
今回のバナナは少し固い。皮も固いし、中に芯がある感じ。
世間のバナナ需要が高まったから、熟成が足らない状態で出荷されてしまったのでしょうか？
バナナダイエット
まだ、なんとか続けているバナナダイエット。
朝いつも少し小さいのを１本食べていたら、何も変わった感じがしないので、朝２本食べるようにしたら、朝からたくさん出るようになった。
体重は相変わらずだけど、身体の毒がたくさん出るなら、それだけでもいいかなぁ。
バナナダイエット
最近、テレビで見かけたバナナダイエット。
朝御飯の代わりにバナナを食べて、常温の水を飲む。
それ以外は、食事制限もなし。
で、早速開始。
朝御飯をバナナで過ごす。
すでに1週間。
でも、何も変わってないような・・・。
VAAM
拳法を習っている人の話では、運動前にアミノ酸を飲むと効果があるらしい。
で、VAAMの場合は必要なアミノ酸が入っているのと、身体を温める効果があるので特に効果が高いらしい。
これから冬になったときにどのくらい汗が出るかが、ダイエットの鍵かなぁ？
VAAMダイエット？
試しにVAAMを飲まずに練習へ。
やっぱり大汗。シャツ2枚がびちゃびちゃ。汗を拭いているタオルまで。
VAAMを飲まなくても、汗が同じくらい出るんだなぁ。
でも、疲労感が全く違う。
1時間くらい経った時には、すでにヘロヘロで、呼吸も苦しいくらい。
力が入らない。
VAAMの効果は、これか？
VAAMダイエット
いつもVAAMを飲んで練習に行くのだけど、ウチを出てから練習場に着くまでがだいたい1時間。
で、準備運動をして練習が始まるまで30分くらい。
準備運動といってもストレッチがメイン。
でもその頃には、汗が出始める。
飲んでから1時間半くらいで、効果が出始めるってことなのかな？
VAAMダイエット
知人の空手をやっているM氏が試合前に行うダイエット。
通称、M氏ダイエット。（ボクが勝手にそう呼んでいる）
空手の試合前までに体重を落とさないといけないらしく、VAAMを飲んで練習をすると体重が、かなり落ちるとのこと。（ダイエットというよりも減量？）
で、今回は、ボクもそれに倣って、実験。
とりあえず、練習前に飲んで、開始。
涼しい日だったにも関わらず、いつもと同じくらいの大汗。
これは結構効果ありか？
サウナスーツ
先日、買い物に行った際、スポーツショップの閉店セールがあり、そこで、ミミーがダイエット用にと購入。
夏、サウナスーツを着ると大汗をかくらしい。
買うときに試着をしたものの、その後、ボクは着ているのを見たことがない・・・。
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